자존감이 낮아질 때 나타나는 행동 신호 7가지
자존감은 우리의 생각, 감정, 행동에 직결되는 중요한 심리적 기반입니다. 이 글에서는 자존감이 낮아졌을 때 무의식적으로 나타나는 행동 패턴 7가지를 소개하고, 스스로의 상태를 점검할 수 있는 기준을 제시합니다. 작은 신호를 놓치지 않는 것이 자존감 회복의 첫걸음입니다. 자존감은 행동으로 드러납니다자존감이란 자신에 대해 느끼는 전반적인 존중과 가치감입니다. 이는 단순히 기분 좋고 나쁨의 문제가 아니라, 삶 전반의 결정, 관계, 태도, 감정 조절 등 모든 부분에 영향을 미치는 심리적 축입니다. 그런데 자존감이 낮아질 때, 우리는 그것을 명확하게 인식하지 못하는 경우가 많습니다.스스로를 부정하거나, 자신감을 잃거나, 무기력함을 느낄 때 자존감이 낮아졌다는 신호가 행동에 그대로 드러나기 시작합니다. 이러한 변화..
2025. 6. 21.
